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农业部沼气科学研究所

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研究所动态

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2020年11月6日上午9点在我所办公大楼一楼多媒体教室开展了一场主题为“基于自我识别的生涯规划”的心理健康教育讲座。本次心理讲座面向全所学生,由国家二级心理咨询师冯辉老师担任主讲人,科研处刘刈副处长担任主持人。讲座旨在引导学生们从心理学角度了解自己,笑对生活,并合理地做出生涯规划。

本次心理讲座,冯老师以风趣幽默的风格和有趣的小游戏引导着我们进一步认识自己、了解自己,并深入挖掘自己潜在意识等。在此期间,我们首先做了有关压力分值的选择题用来初步判断近15天的心理压力状况;其次,我们根据老师的引导画了一幅画,从画中又进一步揭示每个人的性格类型;然后,又分别做了心理测试排序题和情绪触发测试的小游戏;最后,写下自己的30个优点,并随意交换来读出他人优点。期间冯老师还给我们展示了生涯规划的最大窍门:美好未来=悦纳自己+主动心理力量。冯老师用自己幽默风趣的演讲风格为我们营造了一种轻松愉悦的氛围,并通过一个个小游戏让我们不断地向内心真实的自己迈进,也让我们更清楚认识到自己的独一无二与所长之处。对于下午的单独心理咨询辅导,由于可能涉及个人隐私等,在此不便写出。

本次轻松幽默氛围下的心理讲座让学生们一致感觉受益匪浅,并进一步意识到了解自己和制定生涯规划的重要性。最后,再次感谢受邀远道而来的冯辉老师、支持举办本次活动的刘刈老师、邱坤老师和研会成员,以及参加本次活动的全体学生。